תנועות ריקודי בטן למתחילים

ריקוד בטן הוא צורת אמנות עתיקה שיכולה להיות בעלת מטרות רבות, לרוב כביטוי לרוחניות האישית של הרקדן או לתרבותו. אולם בניגוד לצורות אחרות של ריקוד, מקורו כמסורת פולקלורית ועדיין נתפס בעיני רבים כריקוד עם.

מאז ריקודי הבטן הפך לפופולרי בתרבויות המערב, עקב הגירה מוגברת וההצגה של רקדנים שכיכבו בסרטי בוליווד דירות דיסקרטיות באילת בחו”ל, הוא שילב כמה אלמנטים מודרניים יותר כמו שגרת בית ספר לריקוד המדגישה כיווץ שרירים.

ריקודי בטן יכול להיות מרגש ללמוד למי שרוצה את ההזדמנות לבטא את עצמו (חלקים כאלה של ביטוי אומנותי) או אולי מחפש סוג של פעילות גופנית מגוונת או שאינה דורשת נעלי ספורט (מעט פעילות גופנית).

ריקוד מסורתי שמושך תשומת לב ציבורית בשל יופיו, מהלכים אלה כוללים תנועות מסונכרנות של האגן “עם שינויים עדינים בזווית ובמישור סיבוב הירך”.

חלק ממהלכי ריקודי הבטן הפופולריים ביותר למתחילים הם צעדי הנמר, להבי מים וירכי הנחש. ישנן רמות שונות לשכלל אומנות זו, אך כל אחד יכול לנסות זאת על ידי הזזת ירכיו קדימה ואחורה על פני חלקת חול בתנועה זורמת כדי להפחית כל השפעה על הברכיים או המפרקים.

ריקודי בטן היא האמנות הערבית של הזזת הגוף בתנוחה מחליקה ושינוי הדמויות עם נדנדות צד.

מהלכי ריקודי בטן למתחילים לנסות הם:

– מעגל ירך: קימה, חטף ברך אחת כדי לבקש הנח את ידך על הירך ולאחר מכן נסיעה במעגל על ידי סיבוב הירך פנימה והחוצה בשני הכיוונים כאשר אתה יוצא ממצב אחד; – תנועת ירך: קימה, הזז רגל אחת קדימה ואחורה תוך כדי שימוש בצעדי ערבוב כדי להזיז ירך אחת קרוב או אלטרנטיבה לחקור או להרחיב/להרחיב. מסיבה זו, כמתרגל, חייבת להיות לך יכולת מולדת לזהות אינדיקציות תקינות שמאלצות כל ריכוז מסוים קודם לכן לאחרים. למרות שזה נשמע כמו שינוי מצוין בחשיבה, זו הייתה כל הזמן שנה של פעם שבה נוצרו נקודות מגע. אתה חושב שתמצא את עצמך במצבים שונים ומגוונים עם ניסיון בעבודות מוזרות לפני שאתה באמת יכול להרגיש מוכשר אשר מתלבש בעצמך לגבי מוסמך.